фитнес программы: аэробика
Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя ходьбу, бег, наклоны, выпады и танцевальные элементы. Результат регулярных занятий — избавление от лишнего веса, повышение сопротивляемости инфекциям, нормализация пульса и укрепление костей. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.
Все услуги
Тип
аэробика
женский фитнес
танцы
фитнес программы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе